Trainingszeiten

Dienstag 19:00 - 20:30 Lauftreff

Training Lauftreff
Gruppe: Fortgeschrittene

Distanz: 7 - 12 km
Tempo je nach Training: 4:00 min/km bis 7:00 min/km

Läufer mit 10 km Zeiten ca. 40 bis 75 Min
Läufer mit 21 km Zeiten ca. 1:30 bis 2:30 Std.

Gruppe A 5:30 - 7:00 Min/km

Gruppe B 4:00 - 6:00 Min/km

Freitag 17:00 - 18:00 Lauftreff

Training Lauftreff
Gruppe: Laufeinsteiger

Distanz: 3 - 7 km
Tempo: Angepasst an Teilnehmer

Jeder, der Lust zum Laufen hat und es gerne ausprobieren möchte.

Freitag 18:15 - 19:30 Workout

Ort: Konditionsraum Tübinger Str. 10

Funktionelles Training und Stretching mit Schlingen, Hanteln, Bändern usw. für mehr Beweglichkeit, Balance und Kraft

kurz: alles, was beim Laufen und Biken etwas zu kurz kommt.

Bitte saubere Hallenschuhe und Handtuch nicht vergessen.

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