Trainingszeiten
Training Lauftreff
Gruppe: Fortgeschrittene
Distanz: 7 - 12 km
Tempo je nach Training: 4:00 min/km bis 7:00 min/km
Läufer mit 10 km Zeiten ca. 40 bis 75 Min
Läufer mit 21 km Zeiten ca. 1:30 bis 2:30 Std.
Gruppe A 5:30 - 7:00 Min/km
Gruppe B 4:00 - 6:00 Min/km
Training Lauftreff
Gruppe: Laufeinsteiger
Distanz: 3 - 7 km
Tempo: Angepasst an Teilnehmer
Jeder, der Lust zum Laufen hat und es gerne ausprobieren möchte.
Ort: Konditionsraum Tübinger Str. 10
Funktionelles Training und Stretching mit Schlingen, Hanteln, Bändern usw. für mehr Beweglichkeit, Balance und Kraft
kurz: alles, was beim Laufen und Biken etwas zu kurz kommt.
Bitte saubere Hallenschuhe und Handtuch nicht vergessen.